Ішек перистальтикасы: оны жақсарту, нығайту және қалпына келтіру - емдеу және жаттығу

Ішек қозғалғыштығын жақсарту – емдеу және емдеу

Статистика бойынша, дамыған елдердегі халықтың басым бөлігі асқазан-ішек жолымен байланысты аурулардан зардап шегеді. Бұл ас қорыту жүйесі, ол өзінің функцияларын жоғалтуды бастайтын бірінші болып табылады, бұл түрлі патология мен ауруларды дамытуға әкеледі. Ежелде де дәрігерлер аурулармен күресу үшін өмір салты мен тамақтану жүйесін өзгертуге кеңес берді.

Жақсы денсаулық және кез келген жастағы дененің өнімділігі ішектің дұрыс жұмыс істеуіне байланысты. Асқорыту жүйесіндегі кез-келген ақаулар адамның денсаулығына дереу әсер етеді және иммундық жүйені әлсірету және қажетсіз патологияларды дамытудың алғышарты болады. Денеге не болатынын неғұрлым егжей-тегжейлі қарастырайық Ішек моторикасының бұзылуы (дискинезия), бұл жағдайды қалай емдеу және ас қорыту жолының қалыпты жұмысын қалпына келтіру.

Перистальци дегеніміз не?

Ішек перистальтикасы – тамырдың жоғарғы бөлімдерінен шығысқа қарай қозғалуына ықпал ететін, қуыс құбырлы органның қабырғаларының толқын тәрізді қысымы.Асқорыту трактінің перистальты ас қорыту процесінде маңызды рөл атқарады, асқазан тамағын төменгі ішекке дейін жылжытуға көмектеседі.

Перистальтикалық қозғалыстарда бұлшықеттер тегіс, екі қабаттағы ішек қабырғаларында орналасады. Бір қабатта бұлшықет талшықтары бойлық, екінші жағынан – айналмалы түрде орналасады. Осы бұлшықеттердің дәйекті қозғалысы және перистальтикалық толқын жасау, әртүрлі бөлімдерде жиілігі әр түрлі болады.

Осылайша, перистальтикалық толқындардың бірнеше түрі ішек арқылы өтетін жылдамдықта бір-бірінен ерекшеленетін және өте баяу, баяу, жылдам және жылдам болып келетін жұқа ішектерде таралады. Бұл жағдайда бірнеше перистальтикалық толқындар бір мезгілде ішекте өтетін ішек арқылы өтеді.

Екінші жағынан ішектің басқа бөліктеріне қарағанда асқазан азықтары баяу қозғалады және перистальтикалық толқындардың жылдамдығы аз болады. Бірақ күніне бірнеше рет ішектің ішектің қатты қысымы пайда болады, оның мазмұнын анусқа қарай итереді.

Тамырдың асқазанға толған соң рефлектің әрекеті кезінде ішектің перистальтикалық қозғалысы пайда болады.Әдетте, перистальтикалық толқындардың жиілігі: он екі елі ішектің 10-12-ші қысымы, ішек-9-12, жақта – 3-4 немесе 6-12, тік ішек – шамамен 3.

Ішектің қозғалғыштығы бұзылса, қоректік заттардың сіңуі баяулайды, тамақ ішудің өтуі нашарлайды және қалдықтарды шығару процесі қиын болады. Нәтижесінде, жинақталған және ас қорыту жүйесінде сіңірілмейтін заттар токсиндердің көзіне айналады және әртүрлі бактериялардың паразиттерін молайту үшін керемет қоректік орта болып табылады.

Бұл жағдай нервтердің қалыпты нәжісі (іш қату, диарея), қабыну, жара және полиптер сияқты көптеген асқазан-ішек ауруларының дамуына әкеледі. Мұндай бақытсыз салдардың алдын алу үшін ішек ауруларының себебі болып табылатын тәуекел факторлары туралы білу қажет.

Перистальтикаға әкелетін себептер

Ішек ішек қозғалғыштығының әлсіздігі бірнеше факторларды тудыруы мүмкін:

  • Аз мөлшерде жоғары калориялы тағам диетасындағы басымдықпен теңгерімсіз диета
  • Ішектің және ішкі ағзалардың созылмалы аурулары (бауыр, асқазан асты безі, өт көпіршігі)
  • Сүйек және қатерлі ішек түтіктері
  • Абдоминальді хирургия
  • Белсенді өмір салтын болмауы (гиподинамия)
  • Жас факторы
  • Генетикалық бейімділік
  • Орталық жүйке жүйесінің бұзылуы, созылмалы стресс
  • Ішек қозғалуына арналған дәрі

Тамақтану қателігі іш қатудың негізгі себебі болып табылады. Көптеген адамдар тез тамақтанатын аштықты қанағаттандыруға үйренеді, шұжықпен немесе жылдам тағамдармен толыққанды сэндвичпен, газдалған сусындармен немесе күшті кофемен үйлеседі. Ішектегі артық май мен қант бар ұн мен крахмал өнімдерді тұтыну ашыту мен ыдырау процесін бастайды.

Ішек ішектің қабырғалары арқылы іш қуысына еніп, қоршаған ортаның (бауыр, бүйрек) уландыратын улы заттар енеді. 40 жастан асқан ішек қатты бітеліп, ас қорыту жолынан өтіп, оның шырышты қабығына зиянын тигізетін фекальные тастар пайда болады.Перистальциттің болмауы тұрақты іш қатуға, жамбас органдарындағы қанның тоқырауына, геморройдың дамуына, полиптер мен ісіктердің пайда болуына алып келеді.

Ішектің қалыпты жұмыс істеуі және пайдалы микроорганизмдердің өмірлік белсенділігі үшін әлсіз қышқыл орта және диеталық талшықтың жеткілікті мөлшері қажет, бұл көкөністерді, жемістерді, дәнді дақылдарды және қышқыл сүт өнімдерін жеуге болады.

Ішектің дұрыс жұмыс істеуі негізінен өмір салтына байланысты. Асқорыту трактінің көптеген ауруларының басталуы жұмсақ жұмыс, қозғалудың жетіспеушілігі және тиісті физикалық күштерді тудырды. Ішек қозғалғыштығын арттыру үшін күнделікті жаттығуларды, соның ішінде таңертеңгілік жаттығулар мен жұмыс кезінде қызу жаттығуларын өткізу керек. Таза ауадағы үлкен пайда ұзақ серуендеуге әкеледі.

Қарттарда ішек қозғалғыштығының бұзылыстары араласулардың, гормондық себептердің, бұлшықетпен атрофияның және бұлшықет тонусының төмендеуімен байланысты. Қарттарда атоникалық типтегі іш қату басым болады, оның дамуы асқазан травмасының қозғалуына және тіндердің жасына байланысты гипоксиясына жауапты ганглияның иннервациясын бұзумен байланысты.

Белгілері

Ішек моторикасының бұзылуы (дискинезия) түрлі симптомдарды көрсетеді:

  • Әр түрлі локализациядағы жиі ауырсыну. Ауырсыну синдромының қарқындылығы сәл ыңғайсыздықтан өткір спазмтарға дейін және күннің уақытына байланысты көбеюі немесе азаюы мүмкін. Мысалы, ішектің қозғалысы немесе газды ағызудан кейінгі аурулар жоғалады, олар түстен кейін түсуі мүмкін және ұйқы кезінде толығымен жоғалады, содан кейін кофеинді сусындарды (кофе, күшті шай) қабылдағаннан кейін таңғы асқа қайта оралады. Ауруды эмоционалдық күйзелістер мен стресстен арылтуға болады.
  • Тыныссыздық, шаншу. Жақсартылған газды қалыптастыру жиі тағамдарды сіңіру процесін сүйемелдейді.
  • Кафедраның бұзылуы. Диареямен ауыстыруға болатын тұрақты констипациямен сипатталады. Уақыт өте келе іш қату созылмалы болып шығады және ішектің лакаторлы немесе климатқа қарсы тазартылуы мүмкін.
  • Салмақ Көптеген пациенттер, ас қорыту процесін бұзып, азық-түлікті ассимиляциялағанда, қосымша салмақ жинай бастайды.
  • Жалпы жағдайдың нашарлауы, әлсіздік, тітіркену, ұйқысыздық.
  • Дене ағзасындағы уыттанудың белгілері, аллергиялық реакциялардың дамуы, терінің зақымдануы (былғары, бөртпе, пустулдар).

Мұндай жағымсыз белгілер орын алса, диагноз қою және ішектің патологиялық жағдайын дер кезінде емдеу үшін дәрігерге баруға асығыңыз керек.

Диагностика

Ішек моторикасының бұзылуын науқастың шағымдары негізінде ғана диагноз қою өте қиын, себебі дискинезиялардың симптомдары асқазан-ішек жолдарының көптеген ауруларының клиникалық көрінісіне ұқсас. Дәрігер ішектің патологиясын колит, дивертикул, ректаль және колон полиптері мен ісіктері ретінде алып тастауы керек.

Осы мақсатта зерттеудің кешені, соның ішінде копрофилия, фекальды жасырын қан мен дисбактериоз және аппараттық сараптама (эндоскопия және ирригоскопия) жүргізіледі. Емдеудің маңызды әдісі – биопсиямен колоноскопия (гистологиялық зерттеуге арналған тіндердің үлгілеуі). Диагностикалық шаралар ас қорыту жолының дұрыс жұмыс істемеу себебін түсіндіреді және түсінуге көмектеседі ішек перистальциасын қалай қалпына келтіру керек.

Ішек моторикасын жақсарту және жетілдіру

Ішек моторикасын емдеу препараттарды тағайындауды, тағамды түзетуді және арнайы жаттығуларды жүзеге асыруды қамтитын кешенді әдісті қамтиды. Жақсы нәтиже дәстүрлі медицинада қолданылады: дәрілік шөптердің ыдырауы және инфузиясы, перистальтикті арттыратын қоспаларды дайындау.

Препараттармен емдеу:

Ішек перистальтикасының бұзылыстарын емдеуде ынталандырушы әсерлі препараттар, ішектің бұлшықетінің (прозин, ацеклидин және вазопрессин) қозғалысын күшейтетін және күшейтетін дәрілік препараттар сәтті қолданылуда. Барлық тағайындаулар дәрігер тарапынан жасалуы керек, ал дәрі-дәрмектер оның қадағалауымен басқарылуы керек.

Ішек ішек препараттарының клеткалық функциясын жақсарту үшін дәрілік заттар қолданылады. Олардың көмегімен қозғалғыштығын арттыру арқылы ішек қозғалысын жеделдетеді. Қазіргі уақытта көптеген түрлі дәрілер бар, оларды пайдалану ішектің сол немесе басқа бөліктеріне әсер ету қажеттілігіне байланысты болады. Барлық препараттарды бірнеше негізгі топтарға бөлуге болады:

  1. Ішектің бәрінде әрекет ететін лактериялар.Бұл ағылшын және Glauber's тұзы, олар ең қуатты және тез әрекет ететін құрал болып саналады. Оларды қабылдаған кезде ішектің люминесіндегі осмотикалық қысым көтеріледі, бұл сұйықтықтың сұйық бөлігін сіңіруге кедергі келтіреді және қозғалғыштығын арттырады. 1-2 сағаттан кейін пайда болған және өткір іш қатудан тез босатуға ықпал ететін әсер.
  2. Ішек ішекке әрекет ететін лактериялар. Бұл құралдар касторлық майды қамтиды. Оның қабылдау ішектің көмегімен мазмұнды насихаттауға көмектеседі, қозғалғыштығын арттырады және босату процесін жеделдетеді. Ішектің қабылдануынан кейінгі әсер 2-6 сағаттан кейін келеді және қалыпты спастикалық іш қатуына әкелуі мүмкін.
  3. Ішек ішекке әсер ететін дәрілер. Мұндай препараттар шөп және синтетикалық болуы мүмкін. Дәрілік шөптер мен өсімдіктерге негізделген шөптік препараттар: ревень, шырғанақ, мия тамыры, синна жапырақтары және ұнтақтар, тұнбалар, құрғақ сығындылар, шам немесе тамшылар түрінде болады. Олардың әрекеті колон тонын жақсарту және дефекация актісін қалпына келтіруде көрініс табады. Регулакс сияқты заманауи дайындық сеннаның жапырақтары мен жемістерін, егістіктерді және інжірді, парафинді, кафийді пюресі бар.Стресстен, физикалық әрекетсіздігінен және дұрыс емес диетадан туындаған ішек атонына жақсы жағылады.

Синтетикалық препараттарға фенолфталеин, бисакодил, гутталакс жатады. Бұл қаражат таблеткалар, ректалды суппозиторийлер, тамшылар түрінде қол жетімді. Олардың әрекеті ішектің моторикасын арттырады, олар операциядан кейін дамып келе жатқан ішектің және ішектің атониясына тиімді көмектеседі. Бірақ бұл құралдарға тәуелді болуы мүмкін, ал олардың қабылдауы аллергиялық реакциялар мен ішек коликімен бірге жүреді.

Терапия курсы орталық жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіретін, психологиялық жағдайды жақсартатын және стресске, нейролептиктерге, транквилизаторларға және антидепрессанттарға қарсы көмектесетін препараттарды қамтуы мүмкін.

Ішек моторикасын жақсарту үшін дұрыс тамақтану

Ішек моторикасының бұзылыстарын емдеуде өте маңызды нәрсе – бұл қоректік түзету. Бұл ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне және токсиндердің ішектерін тазартуға мүмкіндік береді. Ішек перистальтикасына әсер ететін барлық тағамдарды екі үлкен топқа бөлуге болады:

Перистальтикалық азайту

  • Ыстық сусындар (шай, кофе, какао)
  • Қызыл жүзім шарабы
  • Ақ тұщы нан, кондитер (печенье, ашытқы, торт, пирожныйлар, торт)
  • Шоколад
  • Картоп крахмалындағы жидекті желе
  • Каши (арпа, күріш, жарма), күріш сорпалары
  • Кез келген пюре сорпалары, көкөніс пюресі
  • Ет тағамдары, жұмыртқа, май
  • Жемістер: алмұрт, айва және бұқтырылған жеміс
  • Жидектер: қара шоколад, құс шие

Көмек ішек перистальтикасының жақсартылуы:

  • Суық сусындар: жидек және жеміс шырындары мен компоттар, квас, ақ жүзім шарабы, минералды сулар
  • Жаңа сүт өнімдері: айран, қаймақ, йогурт, йогурт
  • Балмұздақ (жақсырақ жеміс)
  • Жоғары талшыққа ие жеміс-жидек: қырыққабат (балғын және ашытылған), шалғам, шаян, редис, сәбіз, қызылша. Қарбыз, қауын, қияр, қызанақ, бұршақ, пияз жақсы тазартқыш әсерге ие.
  • Жидектер мен жемістер: қышқыл алма, өрік, қара өрік, піскен хурма. Жидектерден – жүзім, қарлыған, құлпынай, көкжидек, таңқурай
  • Кептірілген жемістер: құрғақ өрік, мейіз, інжір, қара өрік
  • Каши: сұлы, қарақұмық, арпа
  • Өсімдік майы: күнбағыс, жүгері, зәйтүн, зығыр
  • Бидай кебек, кебек наны
  • Теңіз мұнайы, теңіз өнімдері
  • Жасылдар, жаңғақтар

Көкөністер жақсы шикізат болып табылады. Термиялық өңделген тағамға қатынасы 3: 1 болуы керек. Ішектің моторикасын жақсарту үшін жақсы әсер – жаңа піскен шырындарды пайдалану: сәбіз, қырыққабат, қызылша, өсімдік майымен өңделген көкөністерден жасалған салаттар.

Тамақтану арасында үлкен үзілістер жасауға рұқсат бермеңіз, ең жақсы нұсқа кішкене бөліктерде тәулігіне 5-6 тамақ болады. Ерекше қамқорлықпен сіз тәуліктік диетаны бақылап, мәзірден қуырылған және май ыдыс-аяғы, ысталған ет, консервілер, ұн тағамдары, пісірілген кондитерлік өнімдер, тәттілерді алып тастауыңыз керек.

Сіз көбірек көкөністер, дәнді дақылдар, дәнді дақылдар, шикі көкөністер мен жемістерді жеуге, өсімдік майы қосылған күнделікті салаттар жасаңыз. Қышқыл сүт сусындарын қолдану жақсы әсер береді, әсіресе түнде айран айрандары пайда болады.

Таңертең таңертең алдында бір стакан су ішу керек, бұл ішек қозғалғыштығын арттырады және оны босатуға көмектеседі. Ішу режимін ұстаныңыз, күніне кемінде 1,5 литр сұйықтық ішу керек.

Халықтық құралдарды емдеу

Үшін Ішек қозғалғыштығын қалпына келтіру Сіз дәлелденген танымал рецептілерді пайдалана аласыз.

  1. Лакционды қоспасы. Оны дайындау үшін сізге бір ас қасық бидай ұны, екі алма, екі ас қасық сұлы, бір ас қасық бал және туралған жаңғақ, ½ лимон қажет. Алма қайнаған ұнтақтағышқа үгітілген және басқа компоненттермен біріктіріліп, жарты лимоннан екі ас қасық жылы су мен шырын қосыңыз. Қоспасы мұқият араласып, күні бойы шектеусіз қабылданады.
  2. Кептірілген жемістердің қоспасы. Сізге тассызсыз 400 г кесек және құрғақ өрік керек. Кептірілген жемістер ет тартқыштан және екі қасық прополистен, сеннаның дәрілік шөптері мен 200 мл сұйық табиғи бал қосылады. Қоспа мұқият араласып, түнде екі шай қасық алып, жылы сумен жуылады.
  3. Шырғанақ сорпасы. Шырғанақ қабығының ас қасық 500 мл қайнаған сумен қайнатылады, шайылып, шай ретінде мас болып табылады.
  4. Өсімдіктер тұқымы. Ішекте бұл өсімдіктің тұқымы шырмайды, нәжіс массаларының қалыптасуына және оңай босатылуына көмектеседі. Ұрпақ тұқымын кофе тартқышта қиып тастау керек және бір шай қасықтан жеу алдында қабылданады.
  5. Бидай кебек. Сумен 1-2 ас қасық алыңыз.Олар фекальды массаның жеткілікті мөлшерін қалыптастыруға ықпал етеді және ішекті тиімді тазартады.

Жұмсақ дәрумендер ретінде кептірілген алма мен шие қосылған жеміс сорпаларын, жаңа піскен шырындарды, қырыққабат тұздығын, сирек шырынды, шайды ішу ұсынылады.

Осы шаралармен бірге физикалық белсенділікті ұмытпауымыз керек. Таза ауада ұзақ серуендеу үшін көп қозғалуға тырысыңыз. Белсенді спортпен шұғылдану, жүгіру, жүзу, жаттығу.

Перистальтикті қалпына келтіру үшін кешенді жаттығулар

Перистальтиттің қалыпқа келтірілуі жүгіру, атпен жүру, жүзу және теннис секілді спорт түрлерімен айналысады. Күнделікті массаж, суық су және үйде орындалатын жаттығулар жиынтығы көмектеседі. Бұл жаттығулар іштің бұлшықеттерін күшейтуге және ішек қозғалғыштығын арттыруға көмектеседі:

  1. Жаттығу «шұғыл» жағдайдан жасалады. Аяқтар велосипедпен жүргенде қозғалыстарды көтеріп, орындауға тырысады. Сонымен қатар, бұлшық ет абдоминалды, ал жамбас аймағында қан ағымы артады.
  2. Басынан бастап «артқы жағында жатқаны» аяқтарын тізелерге итеріп, оларды бірнеше секунд бойы осы қалыпта қалдырып, асқазанға тығыз басады. Бұл жаттығу ішектің дамуын ынталандырады және газдардың шығарылуына ықпал етеді.
  3. Бастапқы ұстанымын алыңыз «тізе». Аяқтар артқы жағында бір уақытта кептеліп, бір-біріне қарай түзетіп, артқа қарай тартыңыз. Жаттығулар бұлшықетті күшейтеді және кіші жамбас органдарында жиырылуды болдырмайды.
  4. Алғашқы позицияны «тізе тұр» алыңыз, алақандар мен алақандарға баса назар аударыңыз, басы төмен түседі. Сондай-ақ, бөкселерді сыпырып, алдымен сол жаққа қарай, содан кейін оңға қарай. Жаттығулар перистальцитті қалпына келтіруге және газдардың шығарылуына ықпал етеді.
  5. Біз баспасөзге ауысамыз. Бұл жаттығу таңертең төсектен шықпай, үстіңгі торшаны баяу көтеріп, 10-дан 20 есеге дейін көтере алады.
  6. Субики. Олар ең жақсы зарядтаудың соңғы сатысында орындалады және мүмкіндігінше баяу мүмкіндігінше әр қабатты жасауға тырысады.
  7. Жерге секіру. Белсенді секіру, ішектің ынталандырылуына көмектеседі. Секіруді орындау үшін сіз секіруді пайдалана аласыз.

Терапевтік шаралар кешені дәрігерді тағайындауы керек.Науқастың міндеті – ұсыныстарды қатаң сақтау, тамақтануды түзету және моторлық белсенділікті арттыру. Бұл ішектің қалыпты функцияларын қалпына келтіреді және толық қалпына келтіруді қамтамасыз етеді.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: